Perjalanan HATI part ll

Jam menunjukan 18.30 wib atau setengan tujuh malam kami di guyur hujan dari langit, sedikit gelap dingin dan kami turun dari mobil Jeep bersamaan tas carriel. Sampai di. Ranu pani dan kami berteduh di rumah warga, dan kami sepakat untuk tidak melanjutkan ke  menuju ranu kumbolo tinggal cari tempat untuk ngecamp di ranu pani, dan saya menuju mushollah untuk shalat selesai shalat isya, saya baru paham saya celana pendek, menuju pintu masuk mushollah saya pinjam sarung sama pendaki.

Selesai shalat, saya menuju rumah warga kembali ke teman-teman masih mencari tempat. (spot) mendirikan tenda tidak begitu lama. Dan. Akhirnya dapat tempat untuk ngecamp malam ini beberapa orang bertugas mendirikan tenda dan sebagian menjaga tas carriel, dan kami di hampiri sama sih ole, teman kami dia bilang tenda selesai didirikan weh,  saya langsung beranjak meninggalkan rumah warga dengan berjalan kaki menuju ke tenda yang sudah didirikan. Adam masih menunggu teman kami satu lagi dari surabaya yang bernama Imam.

Tenda Ssudah selesai didirikan sekitar jam 20.00.wib atau jam delapan malam, dingin sekali suhunya entah berapa derajat, saya masuk tenda saya langsung. Bongkar tas di dalam tenda dinginya malam ini, mungkin teman-teman yang lain sudah ada yang siap untuk masak, (jujur saya lapar) masak air pertama seduh kopi teman kami ada yang buka menu masakan ternyata sudah di tulis, menunya malam ini sayur asam.masak nasi. goreng sosis. plus buah melon, teman kami beranjak dari tenda menuju rumah warga manggil sih. Adam dari di rumah warga, dia itu ternyata. Koki. Adam tidak begitu lama datang berkemas siap masak langsung,saya berinisatif ngiris-iris sosis saja sama buah melon di dalam tenda, tidak begitu lama selesai masak juga sekitar. jam 21.00 wib atau jam sembilan malam, waktu ranu pani, makan-makan, kebersamaan di tenda, inilah moment yang sangat berharga. (selamat makan) selesai makan kami langsung bergegas buka .SB. masuk ke dalam SB.kami tidur kira-kira saya jam 11.30 wib setengah dua sebelas malam.

Bangun sudah pagi kucek-kucek mata dinginnya pagi-pagi ranu pani sumpah dingin banget, sampai freezing badan,( hai mentari munculah kami butuh kehangatanmu) mau shalat di dalam tenda aja, entah sih rudin teman kami sudah masak air Aa. . . "ada yang bangun lebih pagi dari saya dan tidak begitu lama satu satu teman-teman yang lainya pun terbangun Lihat menu makan pagi, ini ada cumi-cumi, sayur kangkung, sarden siap masak ini siapa yang masak ini saya tidak bisa masak sayangnya, saya masuk tenda lagi tarik SB.

Melanjutkan mimpi yang sempat tertunda  terbangun jam 08.00.wib sudah matang masakan tinggal makan saya aduh enaknya bangun tinggal makan ngomong sama diri sendiri. Selesai makan kenyang sih ole minta surat keterangan Dokter untuk apa entalah. untuk menunjukan ke pos Ranu pani kalau kami sehat semua. "mentari sudah terbangun dari tidurnya hai mentari mana sinarmu aku butuh kehangatan" saatnya di jemur jas ponco basah. lembab yang lain juga berjemur sama. tas di bongkar packing ulang lagi tenda akan di di lipat atau di gulung tendanya kita sudah selesai bermalam, di ranu pani packingan sudah selesai tenda sudah selesai, operasi semut, Inaco di masukan ke botol. Aqua haha dapat 3 botol kalau tidak salah ukuran besar kelompok kreatif memang sekirat jam 09.00.wib kami siap-siap meninggalkan. Ranu pani

BERSAMBUNG...

Perjalanan HATI part l

Melihat jam tangan,jam menunjukan 09.00.wib atau sembilan pagi sampai stasiun malang turun  dari kereta ramai banget yang bawa tas carriel, pas keluar stasiun malang kita ketemuan sama teman - teman dari surabaya,malang, dan kami salam salaman. sih Lhita, intan, Nadia, mas Fa, siti, Rere David di warung deket stasiun ngeleh iki,:( weteng mesen sego waron makan siang atau makan pagi entalah di kereta belum makan.makan hanya di stasiun cirebon selesai makan kita samper teman-teman, bandung yang tidak jauh dari kami beradaanya salaman lagi. Ada teza kang oni kang Andi,Kang Dian, Nadia dan yang lainnya plus dari jogja sih Kiki, bongkar packing ulang tas Carriel, ada yang photo-photo, ada yang  siap-siap cari angkot dulu photo-photo lagi itu wajib sebelum berangkat mungkin selesai photo angkot yang kami sewa datang, tas dipacking sama pak supir taruh di atas angkot. Selesai pak supir packing tas kita pamitan deh sama teman-teman dari malang dan surabaya ada dari jakarta yang ke Bromo mas Ain,teguh kukuh dan yang lainnya

kalau kami tetap menuju semeru berangkat dari stasiun malang angkot kami sekitar Jam 10.00.wib atau sepuluh pagi, waktu stasiun mlang.Menuju.Tumpang angkot kami belum sampai di tumpang tas carriel kami pada berjatuhan dari atas, angkot sampai di Tumpang wow... sudah rame sekali jambore Avtech kita di turunkan dekat Alfa tumpang bukannya deket deng, di depanya persis. ongkos murah 10kb turunin tas Carriel kami semua dan terus belanja di Alfa, tumpang selesai belanja teman kami Ryan,ubay,mbak Fie pamit dia menuju balai desa.

Dia ikut Avtech kalau tidak salah sedangkan kami  bukan peserta Avtech. kami indipendent terus kami ingin menuju ke ranu pani cari truk atau jeep menuju kesana intinya, menunggu berhubung sih Kiki teman kami pernah ke sini, ada kenalan orang  supir truk atau jeep. Di coba hubungi orangnya yang punya truk atau jeep itu ada rombongan juga ingin ikut bersama kami, katanya she dari Lombok.

Jauh nunggu temannya juga lagi otw. satu orang, wah pas nunggu sih Ryan Nelpon saya di suruh ke balai desa tanpa banyak basa basi dia nelpon, to the point, eh ada mbak Endah turun dari angkot. (mbak endah teman kami dia rumahnya di surabaya, teman geng 5cm dia sangat suka pertualangan, alam bebas)saya salaman sama beliau, lalu saya menuju ke balai desa, pamitan dulu sama teman-teman yang lain perwakilan aja tidak semuanya saya pamitin. 

menuju balai desa dengan berjalan kaki kurang lebih 10 menit, akhirnya ketemuan juga sama Ryan di balai desa hah Rame banget peserta Avtech sudah kaya pasar tumpah. Ketemuanya sama Ryan di balai desa di kasih Ticket Avtech di suruh tuker di tempat registrasi ulang di depan balai desa. Tumpang selesai registrasi saya bilang ke mbak-mbanya ganti nama mbak kata mbak-mbaknya oh ganti nama, di cari nama yang di ticket di coret di ganti nama saya tapi saya di suruh ngeluarkan KTP asli.

Selesai registrasi dapat buku saku, rain cover, T-shirt, Voucher makan, naik jeep pulang pergi, tumpang ranu pani, snack, sertifikat.Ketemu Ryan kembali di balai desa salaman sama teman-teman namanya kalau gak salah namanya   (Ole,Adam,Teguh,Faisah,Annu,Opick,Rudin). 

Berarti kami sembilan obrolan-obrolan ringan, bersama mereka dan sekitar Jam 12 siang di suruh Panitia peserta Jambore Avtech di suruh kumpul semua, di Balai desa di Kasih pengarahan mungkin sebelum menuju. Ranu pani Selesai pengarahan, sekitar jam 1 siang T-shirt kuning di berangkatkan menggunakan mobil Jeep

menuju ranu pani karena qouta sekitar, 1700.Wah Peserta kami sabar menunggu saya shalat dulu,selesai shalat charger batterai camera, hp, di dalam balai desa. Ryan datang gantian saya tinggal cari makan dia nunggu chargeran, pas sampai di tempat  makan  ketemu sama mereka. Adam, Annu,Ole,Opick,Teguh

Dan kami makan bersama mereka, tahu-tahu hujan turun membasahi jalan tumpang sangat deras sekali hujan turun, kami curcol ngobrol ringan tentang semeru makhlum saya baru pertama kali , mereka sudah pernah, jadi saya butuh masukan, hujan sedikit reda sepertinya, kami siap-siap kembali ke balai desa, selesai packing-packing lagi siap-siap sepertinya giliran kelompak kami akan di berangkatkan rombongan T-shirt ungu di luar balai desa masih gerimis. sekitar jam 16.30 atau setengah Lima kami di berangkatkan menuju Ranu pani menggunakan mobil Jeep. perjalan dari tumpang ke ranu pani itu mengesankan. jalan pertama santai tidak begitu lama, belak belok,tebing, curam terjal,tapi pemandangan begitu alami, kami semua sangat menikmati perjalanan ini rasanya, inilah pertualangan, dan pertualanagan baru di mulai.

BERSAMBUNG. . .

Hai neptunus apa kabar ?

Akhirnya aku berlabu nus, ? sudah lama tidak bertemu nus ya nus sekitar dua bulan,  aku  kangen nus, sama kamu beneran deh, beneran kangen dan sahabat - sahabat kita nus, sudah lama kita tidak bertemu, berdiskusi nus, diskusi tentang Tuhan, Agama, anarkisme tentang pergerakan ke majuan bangsa indonesia, yang sangat kita cintai nus,  tentang pluralisme, tentang idealisme,  cita - cita harapan mimpi - mimpi , seni dan budaya bahkan tentang kereta - kereta ekonomi, yang sangat murah harganya ticketnya, oh, iya nus tentang imajinasi kita masing -masing sebab saya lebih gemar membagi pikiran dengan orang yang menurut saya nyaman nus, termasuk kamu, karena tidak semua orang bisa satu pemikiran, bahkan sejalan dengan cara berpikir kita nus. Yang ada gesekan perdebatan satu dengan yang lain. sedikit cerita ya nus, salah paham , beda pendapat sangat wajar sih ya nus, manusiawi, banget.


Berdebat  manusiawi gak nus ?  sepertinya  nus itu namanya sudah di kendalikan hawa nafsu, pakai emosi pula berdebatnya nus ujung-ujungnya bertengkar deh, persahabatan jadi pecah seperti bisul nus, pecah taaarrrr ,sudah matang  pecah deh : D  jadi sekarang ada dua kubu nus, tidak usah di bahas kubu-kubuan ya nus, kubu sana dan kubu sini  :) mungkin  Kita boleh berbeda tapi tak perlu bermusuhan.” Dan Aku Yakin nus, suatu saat dan dan seiring berjalanya waktu dua kubu bisa jadi satu  kembali nus. Amin


Banyak sebenarnya nus, yang mau aku ceritakan sama kamu. oh nanti dua ribu empat belas kita pemilu nus, pemilihan president baru nus, semoga saja orangnya amanah dan fathonah  yang terpilih ya  nus,  seperti kanjeng nabi muhammad SAW. mempunyai sifat itu, tidak kaya president kita sekarang ini nus, orangnya kemayu, kemayu itulah bahasa  bahasa kejawa-jawaan nus, yang memang,  yang menjabat president kita dari zaman dulu sampai sekarang dari orang jawa sih nus, makhlum kalau kemayu


Ada sedikit yang mau aku sampaikan nus, Aku sekarang sudah belajar nus, belajar yang kamu bilang coba luangkan waktu dua jam untuk pelajaran yang kamu suka dua jam saja. sekarang tidak dua jam nus, terus aku sekarang suka olah raga nus, untuk kebugaran tubuh nus, kesehatan jasmani. Terus habis shalat subuh aku luangkan baca Al-Qur'an nus, untuk kebugaran Rohani juga kan kamu yang bilang dulu, antara jasmani dan rohani harus. Seimbang supayah sehat kedua-duanya, oh ya nus kamu pernah bilang juga antara dunia dan akhirat harus seimbang. Dan aku pernah mendengar nus, seorang ust. mengatakan kejarlah dunia mu seakan-akan hidup seribu tahun kejarlah akhiratmu seakan-akan kamu mati besok.Oh kebayakan aku yang cerita ya nus, kamu jadi pendengar setia. bagaimana keadaan kamu sekarang nus ? jangan lupa nus, tegakan shalat lima waktu, berdzikir, bershalawat. insya Allah.  Kita  di pertemukan Amin dan Allah  akan membantu kita. Di saat kita dalam keadaan sulit, tingkatkan ibadahnya nus semoga kita benar-benar di pertemukan.


Nus sudah dulu ya sampai. Di sini dulu ?  lagi pula angin di luar sana sudah mulai kencang berhembus, ombak mulai begejolak siap menerpa layar perahu Entah kapan aku bisa bertemu kamu lagi, bisa kembali lagi mudah-mudahan saja dalam waktu dekat.Sampai jumpa lagi nus, jangan lupa Tentang mimpi-mimpi kita perlu di perjuangkan lebih keras lagi untuk sampai menjadi kenyataan. jangan jadi pembual. Ya nus jangan menyerah, tetap bersemangat

Hai, apa kabar ? blog, sudah satu Abad gak nulis, bahkan tidak mampir

Manfaat bersuci (berwudlu)

Manfaat Wudlu Kulit merupakan organ yang terbesar tubuh kita yang fungsi utamanya membungkus tubuh serta melindungi tubuh dari berbagai ancaman kuman, racun, radiasi juga mengatur suhu tubuh, fungsi ekskresi ( tempat pembuangan zat-zat yang tak berguna melalui pori-pori ) dan media komunikasi antar sel syaraf untuk rangsang nyeri, panas, sentuhan secara tekanan.
Begitu besar fungsi kulit maka kestabilannya ditentukan oleh pH (derajat keasaman) dan kelembaban. Bersuci merupakan salah satu metode menjaga kestabilan tersebut khususnya kelembaban kulit. Kalu kulit sering kering akan sangat berbahaya bagi kesehatan kulit terutama mudah terinfeksi kuman.

Dengan bersuci berarti terjadinya proses peremajaan dan pencucian kulit, selaput lendir, dan juga lubang-lubang tubuh yang berhubungan dengan dunia luar (pori kulit, rongga mulut, hidung, telinga). Seperti kita ketahui kulit merupakan tempat berkembangnya banya kuman dan flora normal, diantaranya Staphylococcus epidermis, Staphylococcus aureus, Streptococcus pyogenes, Mycobacterium sp (penyakit TBC kulit). Begitu juga dengan rongga hidung terdapat kuman Streptococcus pneumonia (penyakit pneumoni paru), Neisseria sp, Hemophilus sp.Seorang ahli bedah diwajibkan membasuh kedua belah tangan setiap kali melakukan operasi sebagai proses sterilisasi dari kuman. Cara ini baru dikenal abad ke-20, padahal umat Islam sudah membudayakan sejak abad ke-14 yang lalu. Luar Biasa!!

Keutamaan Berkumur Berkumur-kumur dalam bersuci berarti membersihkan rongga mulut dari penularan penyakit. Sisa makanan sering mengendap atau tersangkut di antara sela gigi yang jika tidak dibersihkan ( dengan berkumur-kumur atau menggosok gigi) akhirnya akan menjadi mediasi pertumbuhan kuman. Dengan berkumur-kumur secara benar dan dilakukan lima kali sehari berarti tanpa kita sadari dapat mencegah dari infeksi gigi dan mulut. Istinsyaq berarti menghirup air dengan lubang hidung, melalui rongga hidung sampai ke tenggorokan bagian hidung (nasofaring). Fungsinya untuk mensucikan selaput dan lendir hidung yang tercemar oleh udara kotor dan juga kuman. Selama ini kita ketahui selaput dan lendir hidung merupakan basis pertahanan pertama pernapasan. Dengan istinsyaq mudah-mudahan kuman infeksi saluran pernapasan akut (ISPA) dapat dicegah. Begitu pula dengan pembersihan telinga sampai dengan pensucian kaki beserta telapak kaki yang tak kalah pentingnya untuk mencegah berbagai infeksi cacing yang masih menjadi masalah terbesar di negara kita.

Sumber ;Dr. Bahar Azwar, SpB-Onk, seorang dokter spesialis bedah-onkologi ( bedah tumor )

KEUTAMAAN SHALAT TAHAJUD

Shalat malam, bila shalat tersebut dikerjakan sesudah tidur, dinamakan

shalat Tahajud, artinya terbangun malam. Jadi, kalau mau mengerjakan

sholat Tahajud, harus tidur dulu. Shalat malam ( Tahajud ) adalah

kebiasaan orang-orang shaleh yang hatinya selalu berdampingan dengan

Allah SWT.
Berfirman Allah SWT di dalam Al-Qur’an :
“ Pada malam hari, hendaklah engkau shalat Tahajud sebagai tambahan bagi

engkau. Mudah-mudahan Tuhan mengangkat engkau ketempat yang terpuji.”

(QS : Al-Isro’ : 79)
Shalat Tahajud adalah shalat yang diwajibkan kepada Nabi SAW sebelum

turun perintah shalat wajib lima waktu. Sekarang shalat Tahajud merupakan

shalat yang sangat dianjurkan untuk dilaksanakan . Sahabat Abdullah bin

Salam mengatakan, bahwa Nabi SAW telah bersabda :
“ Hai sekalian manusia, sebarluaskanlah salam dan berikanlah makanan

serta sholat malamlah diwaktu manusia sedang tidur, supaya kamu masuk

Sorga dengan selamat.”(HR Tirmidzi)
Bersabda Nabi Muhammad SAW :
“Seutama-utama shalat sesudah shalat fardhu ialah shalat sunnat di waktu

malam”
( HR. Muslim )
Waktu Untuk Melaksanakan Sholat Tahajud :
Kapan afdhalnya shalat Tahajud dilaksanakan ? Sebetulnya waktu untuk

melaksanakan shalat Tahajud ( Shalatul Lail ) ditetapkan sejak waktu

Isya’ hingga waktu subuh ( sepanjang malam ). Meskipun

demikian, ada waktu-waktu yang utama, yaitu :
1. Sangat utama : 1/3 malam pertama ( Ba’da Isya – 22.00 )
2. Lebih utama : 1/3 malam kedua ( pukul 22.00 – 01.00 )
3. Paling utama : 1/3 malam terakhir ( pukul 01.00 - Subuh )
Menurut keterangan yang sahih, saat ijabah (dikabulkannya do’a) itu

adalah 1/3 malam yang terakhir. Abu Muslim bertanya kepada sahabat Abu

Dzar : “ Diwaktu manakah yang lebih utama kita mengerjakan sholat malam?”

Sahabat Abu Dzar menjawab : “Aku telah bertanya kepada Rosulullah SAW

sebagaimana engkau tanyakan kepadaku ini.” Rosulullah SAW bersabda :
“Perut malam yang masih tinggal adalah 1/3 yang akhir. Sayangnya sedikit

sekali orang yang melaksanakannya.” (HR Ahmad)
Bersabda Rosulullah SAW :


“ Sesungguhnya pada waktu malam ada satu saat ( waktu. ). Seandainya

seorang Muslim meminta suatu kebaikan didunia maupun diakhirat kepada

Allah SWT, niscaya Allah SWT akan memberinya. Dan itu berlaku setiap

malam.” ( HR Muslim )
Nabi SAW bersabda lagi :
“Pada tiap malam Tuhan kami Tabaraka wa Ta’ala turun ( ke langit dunia )

ketika tinggal sepertiga malam yang akhir. Ia berfirman : “ Barang siapa

yang menyeru-Ku, akan Aku perkenankan seruannya. Barang siapa yang

meminta kepada-Ku, Aku perkenankan permintaanya. Dan barang siapa meminta

ampunan kepada-Ku, Aku ampuni dia.” ( HR Bukhari dan Muslim )
Jumlah Raka’at Shalat Tahajud :
Shalat malam (Tahajud) tidak dibatasi jumlahnya, tetapi paling sedikit 2

( dua ) raka’at. Yang paling utama kita kekalkan adalah 11 ( sebelas )

raka’at atau 13 ( tiga belas ) raka’at, dengan 2 ( dua ) raka’at shalat

Iftitah. Cara (Kaifiat) mengerjakannya yang baik adalah setiap 2 ( dua )

rakaat diakhiri satu salam. Sebagaimana diterangkan oleh Rosulullah SAW :
“ Shalat malam itu, dua-dua.” ( HR Ahmad, Bukhari dan Muslim )
Adapun Kaifiat yang diterangkan oleh Sahabat Said Ibnu Yazid, bahwasannya

Nabi Muhammad SAW shalat malam 13 raka’at, sebagai berikut :
1) 2 raka’at shalat Iftitah.
2) 8 raka’at shalat Tahajud.
3) 3 raka’at shalat witir.

Adapun surat yang dibaca dalam shalat Tahajud pada raka’at pertama

setelah surat Al-Fatihah ialah Surat Al-Baqarah ayat 284-286. Sedangkan

pada raka’at kedua setelah membaca surat Al-Fatihah ialah surat Ali Imron

18-19 dan 26-27. Kalau surat-surat tersebut belum hafal, maka boleh

membaca surat yang lain yang sudah dihafal.
Rasulullah SAW bersabda :
“Allah menyayangi seorang laki-laki yang bangun untuk shalat malam, lalu

membangunkan istrinya. Jika tidak mau bangun, maka percikkan kepada

wajahnya dengan air. Demikian pula Allah menyayangi perempuan yang bangun

untuk shalat malam, juga membangunkan suaminya. Jika menolak, mukanya

disiram air.” (HR Abu Daud)
Bersabda Nabi SAW :
“Jika suami membangunkan istrinya untuk shalat malam hingga

keduanya shalat dua raka’at, maka tercatat keduanya dalam golongan

(perempuan/laki-laki) yang selalu berdzikir.”(HR Abu Daud)
Keutamaan Shalat Tahajud :
Tentang keutamaan shalat Tahajud tersebut, Rasulullah SAW suatu hari

bersabda : “Barang siapa mengerjakan shalat Tahajud dengan

sebaik-baiknya, dan dengan tata tertib yang rapi, maka Allah SWT akan

memberikan 9 macam kemuliaan : 5 macam di dunia dan 4 macam di akhirat.”
Adapun lima keutamaan didunia itu, ialah :
1. Akan dipelihara oleh Allah SWT dari segala macam bencana.
2. Tanda ketaatannya akan tampak kelihatan dimukanya.
3. Akan dicintai para hamba Allah yang shaleh dan dicintai oleh

semua manusia.
4. Lidahnya akan mampu mengucapkan kata-kata yang mengandung hikmah.
5. Akan dijadikan orang bijaksana, yakni diberi pemahaman dalam

agama.
Sedangkan yang empat keutamaan diakhirat, yaitu :
1. Wajahnya berseri ketika bangkit dari kubur di Hari Pembalasan

nanti.
2. Akan mendapat keringanan ketika di hisab.
3. Ketika menyebrangi jembatan Shirotol Mustaqim, bisa melakukannya

dengan sangat cepat, seperti halilintar yang menyambar.
4. Catatan amalnya diberikan ditangan kanan.
(Bahan (materi) di ambil dari buku “RAHASIA SHALAT SUNNAT” 

manfaat gerakan shalat bagi kesehatan

  Gerakan berdiri tegap melancarkan aliran darah, getah bening (limfe) dan kekuatan     otot lengan. Posisi jantung di bawah otak memungkinkan darah mengalir lancar ke seluruh tubuh. Saat mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang sehingga aliran darah kaya oksigen menjadi lancar. Kemudian kedua tangan didekapkan di depan perut atau dada bagian bawah. Sikap ini menghindarkan dari berbagai gangguan persendian, khususnya pada tubuh bagian atas.

Postur Ruku’ menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang (corpus vertebrae) sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf. Posisi jantung sejajar dengan otak, maka aliran darah maksimal pada tubuh bagian tengah. Tangan yang bertumpu di lutut berfungsi relaksasi bagi otot-otot bahu hingga ke bawah. Selain itu, rukuk adalah latihan kemih untuk mencegah gangguan prostat

Aliran getah bening dipompa ke bagian leher dan ketiak. Posisi jantung di atas otak menyebabkan darah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke otak. Aliran ini berpengaruh pada daya pikir seseorang. Karena itu, lakukan sujud dengan tuma’ninah, jangan tergesa gesa agar darah mencukupi kapasitasnya di otak. Postur ini juga menghindarkan gangguan wasir. Khusus bagi wanita, baik rukuk maupun sujud memiliki manfaat luar biasa bagi kesuburan dan kesehatan organ kewanitaan.

Posisi Duduk tawarruk menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tak mampu berjalan. Duduk tawarruk sangat baik bagi pria sebab tumit menekan aliran kandung kemih (urethra), kelenjar kelamin pria (prostata) dan saluran vas deferens. Jika dilakukan. dengan benar, postur ini mencegah impotensi. Variasi posisi telapak kaki pada iffirosy dan tawarruk menyebabkan seluruh otot tungkai turut meregang dan kemudian relaks kembali. Gerak dan tekanan harmonis inilah yang menjaga. kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak kita.

Relaksasi otot sekitar leher dan kepala menyempurnakan aliran darah di kepala. Gerakan ini mencegah sakit kepala, migrain dan menjaga kekencangan kulit wajah.

celotehan (soe hok gie)

aku benci pada kemunafikan..

ada orang yang menghabiskan waktunya berzinah ke
mekah

ada orang orang yang menghabiskan waktu berjudi di miraza
tapi ku ingin menghabiskan waktu di sisimu sayangku
bicara tentang anjing-anjing kita yang nakal dan lucu
atau tentang bunga-bunga yang manis di lembah mendala
wangi
ada serdadu-seradu amerika yang mati kena bom
di danau
ada bayi-bayi yang lapar di biafra

tapi ku ingin mati di sisimu sayangku
setelah kita bosan hidup dan terus bertanya-tanya
tentang tujuan hidup yang tak satu setanpun tahu

mari, di sini sayangku
kalian yang pernah mesra, yang tak pernah baik dan
simpati padaku
tegakkanlah ke langit atau ke awan mendung
kita tak pernah menanamkan apa-apa,
kita tak pernah kehilangan apa-apa"

pemberian tahu (chairil Anwar)

Bukan maksudku mau berbagi nasib,
adalah kesunyiaan masing-masing
kau pilih kau yang paling banyak, tapi
sebentar kita sudah dalam sepi lagi terjaring
aku pernah ingin benar pada mu
di malam raya menjadi kanak-kanak kembali,

Kita bersama-sama tidak jenuh
rasa tak sanggup kau kulepaskan
jangan satukan hidupmu hidup,
ku Aku memang tidak bisa lama bersama-sama lagi
ini juga ku tulis di kapal di hutan dan di pantai !